Three T (Trend Teach Tech) Edisi Maret
GRAND FINAL : PILMAPRES 2024
PEMILIHAN MAHASISWA BERPRESTASI
Universitas Negeri Malang (UM) telah menyelenggarakan Pemilihan Mahasiswa Berprestasi 2024 atau yang sering disebut PILMAPRES. Kegiatan ini diselenggarakan pada hari Kamis, 7 Maret 2024 di Graha Cakrawala. Dengan tagline “Setapak Langkah dalam Meraih Impian Para Insan Cendekia Cakrawala PILMAPRES 2024”. Kegiatan ini dihadiri oleh para petinggi UM dan Pilmapres kali ini disambut dengan meriah oleh mahasiswa setiap fakultas.
Kegiatan Pilmapres UM 2024 dibuka oleh Kepala Seksi Penalaran, Sodiq, S.AP., M.M. Selanjutnya menuju pada sesi perkenalan setiap finalis dengan menggunakan adat Indonesia. Pada tahap pertama atau first cut dalam grand final 29 finalis diseleksi kembali menjadi 13 finalis terpilih. Pada tahap ini ke-13 finalis akan mempresentasikan hasil karya tulis ilmiah yang secara garis besar dipaparkan dalam bentuk prototype. Masing-masing finalis merancang karya tulis secara kreatif dan inovatif. Karya tulis ilmiah tersebut membahas mengenai permasalahan yang terjadi di lingkungan masyarakat. Mulai dari analisis masalah, perencanaan, pengembangan hingga penyelesaiannya dengan bidang keilmuan masing-masing finalis, karya tulis tersebut dikemas secara menarik untuk disajikan kepada dewan juri dan hadirin dalam Pilmapres UM 2024.
Dari serangkaian tahap seleksi kegiatan Pilmapres UM tahun 2024 tersebut telah menetapkan. Juara pertama, Pilmapres UM 2024 tingkat sarjana diraih oleh Fina Kharisma dari Fakultas Matematika dan IPA.
Tips Badan Tetap Fit Selama Bulan Ramadhan
Puasa Ramadhan adalah ibadah yang dilaksanakan oleh umat Muslim selama sebulan penuh setiap tahunnya. Ibadah ini memiliki makna dan hikmah yang mendalam. Selain menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal yang membatalkan puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari, puasa Ramadhan juga memiliki tujuan yang lebih dalam.
Makna puasa ramadhan:
- Puasa Ramadhan adalah waktu untuk membersihkan diri dari dosa dan kesalahan.
- Puasa Ramadhan menguatkan iman dan takwa.
- Puasa Ramadhan meningkatkan kesadaran akan keberadaan Allah SWT.
Hikmah Puasa Ramadhan:
- Puasa Ramadhan melatih kesabaran dan ketahanan diri.
- Puasa Ramadhan mengajarkan empati terhadap orang-orang yang kurang beruntung.
- Puasa Ramadhan memperkuat ikatan sosial dan solidaritas antar sesama Muslim.
Tips badan tetap fit selama puasa :
Memenuhi kebutuhan cairan dianjurkan untuk tetap minum 8 gelas air mineral setiap hari, sama seperti jumlah asupan air minum setiap hari. Pola minum air selama puasa dapat dilakukan pembagian 2-4-2, yaitu 2 gelas saat berbuka, 4 gelas antara buka dan sahur, dan 2 gelas lagi saat sahur.
Menjaga makanan untuk sahur. Sahur adalah bagian terpenting untuk menambah asupan energi selama seharian sampai tiba waktu berbuka.Saat sahur, sebaiknya makan dengan zat gizi seimbang dari karbohidrat kompleks, serat, dan protein. Anda bisa mengonsumsi makanan seperti beras merah, gandum, dan oat yang membuat kenyang lebih lama.
Makan secukupnya, makan berlebihan justru dapat membuat kekenyangan, tidak nyaman pada perut, hingga gangguan pencernaan. Kita bisa makan secara bertahap, saat berbuka awali dengan minum air putih dan kurma. Kemudian, Anda dapat makan besar setelah solat Tarawih. Setelah itu, Anda dapat makan dengan porsi yang pas saat sahur.
Menghindari makanan berminyak makanan ini akan meningkatkan risiko kenaikan kolesterol dalam tubuh Anda. Selain itu, penumpukkan lemak bisa membuat berat badan naik saat puasa. Lebih baik pilih makanan yang direbus, dikukus, atau dipepes yang biasanya lebih rendah lemak.
Mengurangi makanan dan minuman yang manis kita harus tetap memperhatikan jumlah asupan gula harian yang dikonsumsi yaitu sebanyak 50 gram per hari
Olahraga secara teratur lakukan olahraga selama 30 menit dengan jalan kaki, bersepeda, jogging ataupun latihan lain yang sesuai dengan kondisi tubuh Anda.
Tidur yang cukup minimal 8 jam
Disunnahkan memakan buah kurma ketika berbuka
Fakta Unik Otot Mata : Otot Terkuat di Tubuh 
Dari sekian banyak anggota tubuh, mata merupakan alat indera penglihatan paling kompleks. Otot yang bekerja paling cepat di tubuh kita adalah otot dikelopak mata yang membuat kita berkedip. kita bisa berkedip 5 kali dalam sedetik. Gerakan berkedip memang melibatkan otot-otot di sekitar kelopak mata. Ini merupakan respons refleks yang sangat cepat dan seringkali tidak disadari. Ketika ada benda yang mendekati mata atau ada stimulus lain yang mengganggu, otak kita secara otomatis memerintahkan otot-otot di kelopak mata untuk berkontraksi dan menyebabkan gerakan berkedip. Kemampuan untuk berkedip sebanyak lima kali dalam satu detik menunjukkan seberapa cepat otot-otot tersebut dapat bergerak.
Meskipun gerakan ini mungkin terlihat sederhana, namun kecepatannya menunjukkan adaptasi tubuh kita untuk melindungi mata dari bahaya potensial secara efisien. Tidak sembarang kuat, mata juga memiliki pelindung lengkap mulai dari kelopak mata, bulu mata, alis mata, lapisan lemak, otot, kulit, serta 3 lapisan jaringan sendiri. Pentingnya peran mata dalam kehidupan kita. Saat membaca atau melihat sesuatu, mata membutuhkan tingkat fokus yang cukup tinggi. Namun jangan terlalu memforsirnya, mata akan cepat lelah hingga berakhir dengan penurunan kualitas penglihatan.
Indonesia Males Baca tapi Cerewet
Fakta pertama, UNESCO menyebutkan Indonesia urutan kedua dari bawah soal literasi dunia, artinya minat baca sangat rendah. Menurut data UNESCO, minat baca masyarakat Indonesia sangat memprihatinkan, hanya 0,001%. Artinya, dari 1,000 orang Indonesia, cuma 1 orang yang rajin membaca.
Fakta kedua, 60 juta penduduk Indonesia memiliki gadget, atau urutan kelima dunia terbanyak kepemilikan gadget. Lembaga riset digital marketing Emarketer memperkirakan pada 2018 jumlah pengguna aktif smartphone di Indonesia lebih dari 100 juta orang. Dengan jumlah sebesar itu, Indonesia akan menjadi negara dengan pengguna aktif smartphone terbesar keempat di dunia setelah Cina, India, dan Amerika.
Ironisnya, meski minat baca buku rendah tapi data wearesocial per Januari 2017 mengungkap orang Indonesia bisa menatap layar gadget kurang lebih 9 jam sehari. Tidak heran dalam hal kecerewetan di media sosial orang Indonesia berada di urutan ke 5 dunia. Juara deh. Jakarta lah kota paling cerewet di dunia maya karena sepanjang hari, aktivitas kicauan dari akun Twitter yang berdomisili di ibu kota Indonesia ini paling padat melebihi Tokyo dan New York. Laporan ini berdasarkan hasil riset Semiocast, sebuah lembaga independen di Paris.
Kemudian bagaimana caranya?? ada cara yang efektif, yaitu dengan membangun literasi media dan menjembatani polarisasi itu. Kominfo harus tegas untuk membuat pelabelan situs/artikel sebagai hoax dengan kriteria dan prosedur yang jelas. Selain itu kita juga harus melakukan kontra narasi yang kredibel terhadap hoax/opini yang menyesatkan.
Paradigma bahwa orang yang mengkritik pemerintah sebagai haters juga harus diubah. Engagement di sosial media harus lebih mengayomi bukan memerangi. Yang terakhir, masyarakat butuh entitas yang independen untuk melakukan kroscek untuk mencari, melaporkan atau bertanya tentang kemungkinan informasi hoax.
Informasi lomba
Tautan poster :
Tautan poster :
Tautan poster :
Agenda HMD Bulan Maret
Pelaksanaan agenda HMD pada bulan maret terdiri dari agenda divisi olahraga dan kesenian, divisi pendidikan dan keilmuan, dan divisi keagamaan.
1. Divisi olahraga dan kesenian
Dari divisi olahraga dan kesenian terdapat agenda yang dilaksanakan berupa karawitan, bulutangkis, basket, voli, dan ekskul musik. Namun, memasuki bulan ramadhan agenda yang berjalan dari divisi olahraga dan kesenian yaitu basket dan voli.
2. Divisi Pendidikan dan Keilmuan
3. Divisi Keagamaan
Pada tanggal 29 Maret divisi keagamaan akan melaksanakan kegiatan Berlian yaitu bagi-bagi takjil, khataman, dan buka bersama dengan mahasiswa pgsd um kampus 1 dan 2, serta selama bulan maret ini divisi keagamaan melaksanakan agenda PGSD Mengaji yang diikuti oleh mahasiswa PGSD Kampus 1 dan 2.
.png)
Komentar
Posting Komentar